[bonzo86]

menomale che non l'ho lavata ieri...stamattina una tempesta di acqua "rossa" qui al sud! Ieri era spettacolare, non si capisce più nulla, mi limito ai vetri!

[McFly]

Si che schifo

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[Danielitooo]

qui è un mese che fa pioggia rossa, diluvio, sole in alterna ogni 4 giorni...

[Cipo]

Imiei nuovi cerchi da neri sono diventati a pois rossi!!!!

[simonefogato]

Bene... La dieta funzia.. -6,5kg....

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[bonzo86]

In quanto tempo? ! Dovrei farla anche io. ..

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[simonefogato]

In quanto tempo? ! Dovrei farla anche io. ..

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Un mese e mezzo... Non sto facendo chissà che.. Xò lavorando in ristorante mangi sempre schifezze...

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[bonzo86]

E come cavolo fai? Io sono un pastaiolo di prima categoria ed ho eliminato il pane e mangio solo pasta integrale! Sono 100 kg e sono alto 1.80.... una bestia! !!! Dovrei perdere minimo 15 kg

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[simonefogato]

E come cavolo fai? Io sono un pastaiolo di prima categoria ed ho eliminato il pane e mangio solo pasta integrale! Sono 100 kg e sono alto 1.80.... una bestia! !!! Dovrei perdere minimo 15 kg

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Ho accompagnato la mia ragazza da un nutrizionista, vuole perdere quei due tre kili, ho ascoltato e sto seguendo quello che ha detto... E funziona :)

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[KipKilligan]

Oltre a ciò che si mangia conta molto quanto ci si muove !


L'attività sporitva è fondamentale a mio parere

[simonefogato]

Senz altro... Xo se mangi malissimo, cm facevo io... L attività fisica aiuta fino ad un certo punto...

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[KipKilligan]

Già, bisogna prestare attenzione anche a come mi mangia, sono d'accordo con te !
Ed è anche peggio mangiare malissimo rispetto a tantissimo !